󠁿󠁨󠁴󠁴󠁰󠀺󠀯󠀯󠁷󠁷󠁷󠀮󠁥󠁥󠀭󠁴󠁡󠁫󠁫󠁥󠁮󠀮󠁣󠁯󠁭󠀯󠁩󠁴󠁥󠁭󠀯󠁶󠁣󠁰󠁰󠁎󠁰󠀯󠁶󠁊󠁌󠁌󠁌󠁰󠁤󠁃󠁟󠀳󠀮󠁳󠁨󠁴󠁭󠁬󠁼󠀵󠀷󠁱󠁶󠀵󠀵󠁭󠀹󠀵󠁯󠁩󠁙󠀵󠁚󠁹󠀶󠁗󠀭󠁩󠁋󠁳󠁥󠁡󠀷󠁫󠁓󠁟󠁬󠁪󠁚󠁘󠁭󠁮󠁢󠀹󠁤󠁿    花样滑冰是一项永无止境的运动，就算是一位十分优秀的花滑选手，在基础技巧上也可以变得更好。

    基础步法、难度步法的用刃，永远可以做得更细腻。

    因为编舞Anita此前对选手们已经有了一定的了解，再加上Noah灵活的训练方式，一节课下来，运动员们受益匪浅，学到很多非常实用的技巧，滑行的速度、跳跃之前的步法链接也都有很大的进步。

    而且按照这个方式练到位的话，可以更省力地蹬冰、滑行，整套动作下来也不会太累。

    这对于选手在比赛节目的后半段，体能消耗的问题上，会有很大改善。

    整堂课中国队的教练们一直有在场边认真观察，课程结束后，沈冰也在第一时间感谢了教练们的指导和相授，在之后接受记者采访时，又再一次对Noah团队表达了感谢。

    第二天开始是封闭式的训练，没有媒体在场，一些青年组的小选手显得自在了许多。

    第二节课程是跳跃技术课，也是花滑协会将Noah团队请来的主要目的之一。

    在花滑现今难度至上的时代，高超的技术跳跃无疑是选手拿分的关键，其实中国的教练员们在跳跃这一方面已经算颇有经验，但若可以吸取更优秀的训练手段和经验，不但可以让选手的训练效率大大提升，同时也会延长运动员的职业生涯。

    因此，今天这堂课与昨天相比，Noah对选手的要求也严格了许多。

    运动员的每一跳成功落冰之后，如果技术动作不对，做成了也不算数，必须技术要对，质量要高，在他那里才算过关。

    慕奚在规范了现有的技术跳跃动作之后，她也跟Noah提起了自己要在新赛季再增两个四周跳的计划，Noah得知后，显得并不意外。

    课上时间有限，在课后他特意留下来与慕奚单独聊了一会儿。

    其实慕奚与Noah在国󠁿󠁨󠁴󠁴󠁰󠀺󠀯󠀯󠁷󠁷󠁷󠀮󠁥󠁥󠀭󠁴󠁡󠁫󠁫󠁥󠁮󠀮󠁣󠁯󠁭󠀯󠁩󠁴󠁥󠁭󠀯󠁶󠁣󠁰󠁰󠁎󠁰󠀯󠁶󠁊󠁌󠁌󠁌󠁰󠁤󠁃󠁟󠀳󠀮󠁳󠁨󠁴󠁭󠁬󠁼󠀵󠀷󠁱󠁶󠀵󠀵󠁭󠀹󠀵󠁯󠁩󠁙󠀵󠁚󠁹󠀶󠁗󠀭󠁩󠁋󠁳󠁥󠁡󠀷󠁫󠁓󠁟󠁬󠁪󠁚󠁘󠁭󠁮󠁢󠀹󠁤󠁿际赛场上经常相遇，但却没机会像这样私下与他讲话，Noah没有直接讲四周跳的问题，而是先聊了聊慕奚前几个赛季的表现。

    他说，他看过她前几个赛季所有的比赛视频，也看了许多赛后采访，最领他有感触是，从奥运会赛前的那次重伤，前个赛季的复出，再到上个赛季的全冠，她在外界媒体面前只字未提伤病和复健的艰难，只说着感谢的话，感谢右脚挺了过来。

    那时他就觉得，这是一位性子异常坚韧的选手。

    谈起四周跳，他还逗趣地说，